الاتحاد برس :

‏أهم 5 فيتامينات بالجسم وما الذي يسببه نقصها ..

• فيتامين D

نقصه قد يسبب: ضعف العظام، الإرهاق، وضعف المناعة.

• فيتامين B12

نقصه قد يسبب: التعب، فقر الدم، وضعف الأعصاب.

• فيتامين C

نقصه قد يسبب: ضعف المناعة، نزيف اللثة، وبطء التئام الجروح.

• فيتامين A

نقصه قد يسبب: ضعف النظر وجفاف العين والجلد.

• فيتامين E

نقصه قد يسبب: ضعف العضلات ومشكلات بالأعصاب.