الاتحاد برس :

نصائح طبية هامة في فصل الصيف:

اشرب الماء قبل أن تشعر بالعطش.

تجنب الخروج وقت الذروة (12–4 ظهرًا).

ارتدِ ملابس قطنية فاتحة اللون.

استخدم قبعة أو مظلة عند التعرض للشمس.

لا تترك الأطفال أو كبار السن في السيارة.

زد شرب السوائل عند التعرق.

قلل المشروبات الغازية.

تجنب الكافيين الزائد.

تناول فواكه غنية بالماء.