الاتحاد برس متابعات :
زوجان تركيان تجاوزا الـ100 عام يكشفان سرّ طول العمر: ثلاثة أطعمة لا تفارق مائدتهما.
كشف الزوجان محمد بالابان (100 عام) وزوجته جنيت بالابان (103 أعوام)، من ولاية غازي عنتاب التركية، عن أسرار حياتهما الطويلة والصحية، مؤكدين أن الاعتدال في الطعام والاعتماد على الأغذية الطبيعية كانا من أهم أسباب تمتعهما بالصحة حتى هذا العمر.
وقال الزوجان، اللذان تزوجا عام 1953 ولديهما 7 أبناء وعشرات الأحفاد وأبناء الأحفاد، إنهما لم يعانيا من أمراض صحية خطيرة طوال حياتهما، ولم يراجعا الطبيب إلا خلال فترة جائحة كورونا عام 2021.
وأوضح محمد بالابان أن ثلاثة أطعمة لم تغب عن مائدتهما طوال سنوات طويلة، وهي الزبدة والزبادي والجبن، مشيراً إلى أنهما يفضلان تناول كميات قليلة من الطعام والاعتماد على المنتجات الطبيعية، كما يحرصان على تناول اللبن الرائب باستمرار.
وأضاف بالابان أن القهوة التركية اليومية التي تعدها زوجته أصبحت جزءاً من روتين حياتهما، مؤكداً أن البساطة في الغذاء والابتعاد عن الإفراط في تناول الطعام ساعدتهما على الحفاظ على صحتهما.
من جانبها، أكدت جنيت بالابان أن سر استمرار زواجهما لأكثر من 70 عاماً يعود إلى التفاهم والسلام بينهما، قائلة إنهما لم يتشاجرا طوال حياتهما وعاشا دائماً بالمحبة والاحترام.
