الاتحاد برس :
وداعاً للتوتر في 40 ثانية.. حيلة بسيطة من أشهر طبيب أعصاب تصدم عالم الطب!
عواصم — في كشف طبي مفاجئ وبسيط للغاية، فجّر أشهر طبيب أعصاب في العالم مفاجأة من العيار الثقيل، معلناً عن طريقة مجانية وسريعة للتخلص من الضغوط اليومية، تتلخص في جملة واحدة: "طلّع لسانك لمدة 40 ثانية فقط!".
وأكد الطبيب أن هذه الحركة البسيطة قادرة على تخليص الجسم من هرمون التوتر (الكورتيزول) بشكل فوري، وبكفاءة وسرعة تفوق تناول الحبوب المهدئة أو ممارسة تمارين التنفس المعقدة.
كيف تعمل هذه الحيلة العصبية؟
إعادة ضبط الجهاز العصبي: إخراج اللسان وإرخاؤه يرسل إشارات مباشرة إلى العصب الحائر (Vagus Nerve)، مما يحفز الجسم على الدخول في حالة استرخاء فوري.
إيقاف إنتاج الكورتيزول: تعمل هذه الحركة على كبح تدفق هرمونات الإجهاد والتوتر في الدم خلال ثوانٍ معدودة.
بديل طبيعي وآمن: تتميز الطريقة بكونها آلية دفاعية بيولوجية يمتلكها الجسم، ولا تحتاج إلى أي مجهود أو تكلفة، وتوفر راحة فورية للعقل والعضلات.
