الاتحاد برس :

الاتحاد برس -  متابعات صحيه

من أفضل طرق العلاجات المنزلية لطرد البلغم ،  شرب السوائل الدافئة مثل:

الماء الدافئ

عصير الليمون

حساء الدجاج

شاي الأعشاب

عصير الفاكهة الدافىء

الشاي الخالي من الكافيين