الاتحاد برس :

الاتحاد برس- متابعات صحيه 

8 أعراض تدل على ضعف الدورة الدموية في الجسم .. تعرفوا عليها وعلى طرق تنشيطها:

- الشعور بالتنميل في الأطراف

- تشنج العضلات

- برودة القدمين

- الشعور بالدوخة والصداع المستمر

- زغللة في العينين

- بطء التئام الجروح

- تساقط الشعر

- ضعف الأظافر وتكسرها

طرق تنشيط الدورة الدموية:

- الاستحمام بالماء البارد

- شرب الماء

- ممارسة الرياضة

- تدليك الجسم والمساج

- أخذ قسط كافي من الراحة والنوم

- تناول الأطعمة التي تنشط الدورة الدموية كالثوم والليمون والموز والتفاح.